バスケットボールクリニックコーチ陣による、スキルアップのためのクリニックです。
すぐに練習に取り込めるテクニックや、選手に必要な「エネルギー・水分」の補給ポイントなどを紹介します。
テクニックのこと、身体のこと、バスケットボールを行う上で基本的なことをもう一度見返して、基礎力アップを目指しましょう！
横から
正面から
ディフェンスが下がって間合いがある時や、比較的ルーズに付いている時に、自ら、ディフェンスに近づいて行ったり、あるいは、パッサーの方向へミートしたり、パッサーから遠ざかりながら、ディフェンスをずらしてもらう時に使います。
また、相手と競り合っている時でも、ゴールと反対方向に大きくミートしてもらうことなどにも使えます。
横から
正面から
特にディフェンスに厳しくディナイされている状況や、間合いを詰めてタイトについてきている時、パッサーの方向にミートするか、ゴールから離れた方向にミートするときに使います。
特に注意しなければならないのは、ゴールから離れてボールをもらった場合は、第2の足（ゴールから遠い方の足）に加重してしまうと、ディフェンスにピボットフット（軸足）を挟まれてしまい、ピボットが出来なくなるので注意します。
この場合は、ミートしながら、ピボットフット（軸足）に重心を乗せ、ディフェンスを自分の上半身でプロテクトし、重心を低くしてストップします。ディフェンスが密着して来た場合は、フロントターンやバックターンを使い、ゴールの方向へドライブを仕掛けます。この時、ディフェスンのプレッシャーに対して、姿勢を崩さないことがとても大切です。
横から
正面から
ディフェンスがタイトに付いていない時や、ディフェンスとの間合いが少しある時に、パッサーの方向にミートするか、パッサーから離れていく時に使います。また、ディフェンスがボールをインターセプトしようと飛び出した時には、パッサーの方向にミートした1・2（ワン・ツー）のリズムで、ゴール方向にドライブをすると素早く抜くことが出来ます。
ディフェンスがタイトについていて、ボールを受ける前にディフェンスをずらしてボールをレシーブする場合に使いますが、ディフェンスのプレッシャーが弱く、ボールレシーブに余裕がある時にも使うことが出来ます。パッサーの方向にミートしながら、ボールサイドカットをするイメージでドライブをします。