バスケットボールクリニックコーチ陣による、スキルアップのためのクリニックです。
すぐに練習に取り込めるテクニックや、選手に必要な「エネルギー・水分」の補給ポイントなどを紹介します。
テクニックのこと、身体のこと、バスケットボールを行う上で基本的なことをもう一度見返して、基礎力アップを目指しましょう！
今回は、ボールを使って動きながら行うドリルを紹介します。このドリルはファーストブレーク（速攻）のドリルとしても有効で、オフェンスの “基本”が含まれています。最初は「正確に！」。慣れて来て正確にできるようになったら「もっと速く！」を意識しながら取り組んでいきましょう。
2人組になり、ボール1個を準備します。
フリースローレーンを挟んで4.5から5m離れて両サイドに並びます。（ミドルラインとサイドラインでも可）
一方のサイドのプレーヤーがボールを保持し、お互いにパスを交換しながら、フロントコートに向かってツーメンパスを行います。
ハーフラインに達したら、ターンをして同様にツーメンパスでエンドラインまで戻ります。
パスは、床と平行に強く速く。
パスする目標は、レシーバーより30cm程前。進行方向に対して後ろにならないようにしましょう。（レシーバーの走るスピードが落ちてしまいます。）
キャッチするまでは、ボールをしっかりと見て、パスを出した後は、顔をしっかりとあげて前（まわり）を見ます。
ステップのときに、トラヴェリングにならないように注意しましょう。
慣れてきたら、ツーステップ、ワンステップ、ノーステップのパスやってみましょう。またそれらを組み合わせるようにするとより効果的です。
ツーメンパスドリルをハーフコートでターンせず、そのまま、オールコートで行います。
※目的、注意点は、ハーフコートで行う時と同じです。
3人組になり、ボール1個を準備します。3人が横一列に並び、ボールを真ん中のプレーヤーが持ちます。ボールが3人の中心を出来るだけ一直線に運べるように進んでいきます。ボールを受ける人は、ボールの前へ、パスした人は、レシーバーの後ろへ回り込むようにするとスムーズに前進できます。
距離が近いレシーバーにパスを出すときは、手首を柔らかく使って“優しく出す”ことがポイントです。
お互いがぶつからないように、ボールを落とさないようにしましょう。
慣れてきたらスピードアップしていきましょう。