ボクはオフェンスよりもディフェンスの方が好きですが、まだ完璧ではありません。どうしたらもっとうまくなりますか。
rd3sjekさん（プレイヤー／中学1年生 男性）
チームを強くするにはディフェンスを強くすることが大切です。
なぜなら、オフェンスは身体の状態によって動きにばらつきがありますが、ディフェンスにはそれが少ないのです。
ディフェンスを強くするには脚力を上げることがもっとも大切ですが、相手の動き方を予測すること、相手をコントロールしてしまう強い気持ちが備わればさらに強くなっていきます。
またディフェンスは自分の思う通りに動くのではなく、相手の動きに合わせて守らなければなりませんからつねに受け身になっています。そこで大切なことは「チームディフェンス」となるわけです。
たとえ抜かれたとしても周りの味方がヘルプしたり、カバーしたりすることです。声を出して味方に情報を送ることでチームディフェンスはより強固なものになります。そんなことを心がけて練習に取り組んでください。
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