1対1のディフェンスのことなんですが、相手にどうしても背を向けてしまいます。コーチにも、「背を向けるな！」と言われるのですが・・・。背を向けないためには、どのような走り方、ディフェンスのしかたをすればいいのですか？
まどか☆★さん（プレイヤー／中学1年生 女性）
まどかさんこんにちは！いい質問をありがとう。
1対1のDEFで背を向けてしまうのは、相手のドリブルのスピードに対しこちらDEFが走って（ランニングステップ）で対応せざるを得なくなってしまっているから、相手の方向チェンジに対し、「背中を向けて」ターンすることになってしまうと考えられます。
まず考えなくてはならないのは、「相手のドリブルをスピードに乗せないこと」です。ドリブラーを常に自分の身体（よいスタンスで）で覆い囲むようなイメージで、いつでも変なドリブルをしたら引っ掛けて（とって）やるぞ、くらいの適正な距離をとって、相手にプレッシャーを掛け続けることが出来れば、相手ドリブラーはDEFにボールをとられないことに神経を集中して、ドリブルを身体でカバーしながらゆっくり進まなくてはいけないことになります。ドリブラーを「自分（DEF）がコントロールしてやるんだ」（つまりDEFが主導権をとって、なるべく横に横に行かせて前に進めないようにする）という気持ちを持って、思い切って距離を詰めてみましょう。
ドリブルで抜かれるのが怖いから、といってボールマンとの距離をとってしまうと逆にドリブラーはスピードに乗ってしまいます。ドリブラーをスピードに乗らせないこと。その適正な距離はどれくらいか。チーム内のDEFの上手な人を良く見て参考にするのもいいと思います。
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