ENEOSバスケットボールクリニック

クリニックQ&A寄せられた質問にクリニックのコーチ陣が回答します。

身長168cm 体重49kgポジションはCです。

センタープレイのディフェンスの仕方が分かりません。

タクさん(プレイヤー/中学1年生/男性)

タク君。こんにちは。ディフェンスは、チームによって守り方がいろいろあると思います。タク君のチームの約束事はどんなのかな。ここでは、基本的な考え方を説明します。多くのセンタープレイヤーは、ローポスト、ミドルポスト、ハイポスト付近で勝負をしてくると思います。どのポジションでも、オフェンスに対して「いいタイミングといいポジションでボールを持たせないこと」が大事だと思います。例えば、ローポスト付近で守る時には、オフェンスの前(ボールとオフェンスの間)に立ち、パスを簡単に入れさせないようにする。裏へのロブパスに対しては、仲間と協力して守りましょう。ボールを持たせる場合は、なるべくゴールから遠い位置で持たせて、オフェンスのシュートチャンスがなくなるようにしましょう。特に、自分より大きな相手(高い相手)を守る時には、先手をとれる準備をして、足をしっかりと動かして、ポジション取りに負けないようにしましょう。相手の特徴をみつけて、守り方を工夫していくことで、ディフェンスの楽しさに出会えると思います。頑張ってください!

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