ディフェンスでよく相手との距離をあけすぎと注意されます。なので、なるべく相手との距離を縮めようとするのですが、縮めると抜かれてしまいます。
コーチには相手が切り替えしたあとの1歩が遅いと言われます。
1歩を早くするためにはどうしたらよいですか？
すかいさん（プレイヤー/中学3年生/女性）
すいかさん、こんにちは！
質問についてですが…ディフェンスについて、一歩目の足が遅いとかうまく出せないという質問多くあります。ディフェンスは、オフェンスがどのような動きをするのか、動きの予測や動きの判断がすごく重要になるので、遅れてしまうことも多いと思います。しかし、これに対して、言えることは、やはり、普段の練習での積み重ねや身体で覚えていくしかありません。成功や失敗の繰り返しで、自分がどのように身体を動かせば良いのか？しっかりとコントロールできるディフェンスの足を作ることが必要だと思います。これらも、普段の練習でしか作れないと思います。まずは、実践の練習で色々と試してみましょう。自分がどうして足が出せないのか？予測や判断ができていないのか？あるいは、ディフェンスの脚力がないのか？あとは必要に応じて練習するのみです。ディフェンスは努力して取り組んだ分だけ、成果が得られるものです。頑張ってください！！
バスケットのこと、練習のやり方、コーチに聞きたいさまざまな質問を募集します！
寄せられた質問と、回答も紹介していきます。