1対1のディフェンスをやる際に、コースに入れと言われるのですが、思うようにコースに、入ることができません。どうやったら、すばやくオフェンスの前に立つことができるでしょうか？よろしくお願いします！
705さん（プレイヤー/高校1年生/女性）
705さん。こんにちは。
ボールマンに対してのディフェンスでは、常に、オフェンス（ボール）とゴールの間にディフェンスがいることが望ましいですね。「コースに入れ」ということは、抜かれている状況なのでしょうか。状況に応じたフットワーク（足の運び方）を考えてみましょう。相手に正対できて、スピードにもついていけているのであれば、スライドステップで守りましょう。ただし、相手がスピードにのって、抜かれそうになったら、クロスステップを使って遅れないようにします。完全に抜かれた場合は、ランニングステップを使って、とにかく早く先回りできるように走ります。ディフェンスは、準備と予測が大切です。オフェンスに後手をとってしまうと守ることが難しくなります。考えも動きも、常に、先読みができるといいですね。頑張ってください！
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