クリニックQ&A寄せられた質問にクリニックのコーチ陣が回答します。

パワフルなドライブがしたいです。体の使い方など教えてください。

大我さん（プレイヤー/高校2年生/男性）

ドライブを試みる場合、ディフェンスを抜いて得点することが最大の目標です。したがって、いかにディフェンスを完全に抜いてしまうかということがカギを握っています。

特に長いドリブルになると周りのディフェンスも反応してきますから、ワンドリブルないしは多くてもツードリブルで抜いてしまうことが大切だと思います。

したがって、ボールを受けてドリブルインを開始するとき、いかにディフェンスのバランスを崩してボールを受けるかが大切になってきます。止まった状態でボールを受けるのではなく、ボールにミートしてディフェンスをずらすことがカギです。

そして、ドリブルを突きだすとき、できるだけディフェンスの足元の近くに低く、強いドリブルをすることでディフェンスの足を完全に止めてしまうのです。さらに、抜く瞬間にディフェンスに対して自分の肩を入れてブロックするように突き出します。例えば、左側を抜こうとする場合、右肩を前に出して上半身を捻り背中でディフェンスを抑えるようにします。

最初のうちは難しく感じると思いますが繰り返し練習するうちに身体を捻る感覚がわかると思いますので、根気良くやってみてください。