クリニックQ&A寄せられた質問にクリニックのコーチ陣が回答します。

センターのディフェンスで、自分より実力がある人につくとき、抜かれてしまいます。ハイ、ローのディナイまではちゃんとつけます。でも、ボールを持って1対1のときあっというまに抜かれてしまいます。

相手はターンシュート以外のドリブルを使った高度な技で抜いてきます。どうしたらいいのでしょうか。

バスケビックラブさん（プレイヤー／中学2年生／女性）

バスケビにックラブさん。こんにちは。

どのポジションでもディフェンスのときには、「相手のやりたいことをやらせない」「得意なかたちにもっていかせない」ことを考えます。ドリブルが得意なのであれば、まずは、ボールを簡単に持たせないようにしましょう。また、相手のシュートエリア（攻撃エリア）で持たせるのでなく、1歩でも遠く、少しでもゴールから遠い所で勝負ができるように努力をしましょう。ボールが入ったときは、仲間と協力して守ることを考えましょう。

例えば、相手が右ドリブルが得意であれば、ビックラブさんが絶対に右に行かせないように守る。（一つの方向を守ると思えば集中しやすいと思います。フェイクにも騙されなくなる。）そのぶん、左へいったときは、仲間にヘルプをしてもらう。ただし、最初からヘルプに頼って、1対1の守りが甘くならないように注意してください。あくまでも、1対1は自分で守るという強い気持ちをもちましょう。ディフェンスは、一つのボールと一つのゴールを全員で守る！ひとりひとりが最大限の努力をすることで、チームディフェンスが強くなります。頑張ってください。