| 日時 | 定員 | 対象 | 内容 | 講師 | 形式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 9月1日(水) 19:00～19:40 | 10名 | どなたでも | 双方向トーク | 西山 | 双方向 |
| 9月8日(水) 19:00～19:40 | 10名 | どなたでも | 自宅でできるトレーニング | 西山 | 双方向 |
| 9月15日(水) 19:00～19:40 | 10名 | どなたでも | 自宅でできるトレーニング | 西山 | 双方向 |
| 9月22日(水) 19:00～19:40 | 10名 | どなたでも | 自宅でできるトレーニング | 西山 | 双方向 |
| 9月30日(木) 19:00～19:40 | 10名 | どなたでも | 当たり負けしない体を作る腹筋トレーニング | 大崎 | 双方向 |
自宅でできるトレーニング
自宅でできるトレーニング
自宅でできるトレーニング
自宅でできるトレーニング
自宅でできるトレーニング
双方向トーク
当たり負けしない体を作る腹筋トレーニング
当たり負けしない体を作る腹筋トレーニング
当たり負けしない体を作る腹筋トレーニング
