日時 | 定員 | 対象 | 内容 | 難易度 | 講師 | 形式 |
---|---|---|---|---|---|---|
12月3日(木) 19:00〜20:00 | 10名 | 中学生 | Q&A 聞いて!答えて つながります | 大山 | 双方向 | |
12月10日(木) 19:00〜20:00 | 10名 | どなたでも | Q&A 聞いて!答えて つながります | 大崎 | 双方向 | |
12月12日(土) 18:00〜19:00 | 100名 | どなたでも | 親子で取り組める! 体幹トレーニング前に行う運動 [PDF: 383KB] | かんたん | 橋本 | ウェビナー |
12月15日(火) 19:00〜19:40 | 10名 | 小学生 | Q&A 聞いて!答えて つながります | かんたん | 西山・大山 | 双方向 |
自分の身体の仕組みを改めて知ることができました。ありがとうございました。
小中学生には少々難しかった
一緒にやってみました。脇の筋肉は普段意識していなかったので気にかけたいと思います。
身体のしなやかさが大切なことがわかりました。
小学生には難しかったですが、保護者の私は作業療法士なので、勉強になりました。
前鋸筋のドリルで方の動きがスムーズになることが体感できました。よいことだったので、WEBサイトとかで特集してもらえると復習しやすくなります。
前鋸筋 大腰筋 股関節を緩ますことで体幹の強さとしなやかさを手に入れられ、体幹トレーニングの正しいやり方を学ぶことができました。肩こり、腰痛が楽になりました。
背景が暗くて、ストレッチの時のポイントとなる身体の部位が少しわかりづらかった
当日の様子
参加者画面
当日の様子
参加者画面
12月12日 体幹トレーニング前に行う運動