クリニックQ&A寄せられた質問にクリニックのコーチ陣が回答します。

こんにちは。 バスケがうまくなりたいので、聞きたいことがたくさんあります。パスを返すとき、ワンハンドでだしたりしているのですがディフェンスにカットされてしまいます…。。私のミスでチームの流れを止めてしまって申し訳ないんです。

どうしたらよいでしょうか。

ももちさん（プレイヤー／中学3年生／女性）

ワンハンドパスは場合によって非常に有効なパスです。例えばディフェンスの手が伸びていてその外側にパスを通したいとき等、ワンハンドの方が正確で安全な場合があるからです。インターセプトさせるというのはおそらくレシーバーしか見ていないために起こる現象だと思います。

パスをするとき、ターゲットのディフェンスの位置を視野の中に入れておけば、パスの到達時間やディフェンスがレシーバーに接近する時間が判断できますから、危ないときはパスを止めることができると思います。味方の選手だけでなくディフェンスをよく見てパスをするように練習してください。