バスケは小2から始めて、背が低いので、小4から自主練でミドルからのシュートを毎日、1日500本くらいいろんな位置から練習しています。
シュート率は60％前後です。監督は70まで上げろって言います。
6年になって、いよいよ県大会などミニバスは今年最後でどうしても勝ちたいです。
だけど、試合になるとミドルからのシュート率が半分以下になってしまい思うように決まりません。
シュート率も、なかなか上がりません。
2年間だけど、毎日練習してきたしどうにか成果を出したいんですけどどうしたらいいですか？
何かいい練習ありますか？
5番さん（プレイヤー／ミニバス 5〜6年生 女性）
シュートは練習時の確率が試合になると約半分くらいになります。
その理由は、シュート練習をするとき、多くの場合ディフェンスがいない状態でやっているからです。
試合になってディフェンスがついてくると、どうしても練習のときと状況が違ってきますので、微妙にバランスが崩れたり、いつものリリースと違ってきたり、フォームが崩れてしまうものです。
ディフェンスがつかないでシュート練習しているときは60%や70%ではなく、極端にいうと80%〜90%くらい入って、試合中になるとその半分位になると考えてください。
練習である程度の確率があるのであれば、ディフェンスについてもらってシュートを打つようにしてはどうでしょうか。つまり、試合に近い状況で練習します。なにごともレベルをあげるためには工夫が必要です。
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