リバウンドをとるためにボックスをしますよね？そのときなんですが…。
ボックスの位置とタイミングがいまいちわかりません。
コツがつかめないので教えてください。
星那・星優さん（プレイヤー／ミニバス 5〜6年生／女性）
星那・星優さん、こんにちは！
質問についてですが…まずは、自分のマークマンにリバウンドボールを取られないことが一番重要です。そのための技術がボックスアウト（スクリーンアウト）となります。
ボックスアウトをするタイミングは、ディフェンスをしていて相手がシュートを打った瞬間です。シュートが打たれるのがわかったら、できるだけ早く自分のマークマンに良いポジションに入られないようにボックスアウトをします。
一番得点に結びつきやすい所は、ゴール下近辺なので、できるだけゴール下には入れさせないように、身体をぶつけてボックスアウトをします。
状況によっては入られることもあるかもしれませんが、できるだけゴールに近づかせないように身体を張って負けないようにがんばってください。ボックスアウトの細かいやり方や技術については、
があります。「身体とテクニックの基礎クリニック」ボックスアウト編で詳しく紹介しているので、ぜひこちらをのぞいて見てください！！あとは繰り返したくさん練習して身体で覚えましょう！！がんばってください！！
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