ENEOSバスケットボールクリニック

クリニックQ&A寄せられた質問にクリニックのコーチ陣が回答します。

こんにちは 中2のkmです。

質問ですが、僕はジャンプシュートがリングに届かないのです。どうしたら届くようになりますか?

あと膝を使うってどんな感じですか? よろしくお願いします。

kmさん(プレイヤー/中学2年生 男性)

km君、こんにちは!

シュートについてですが……「膝を使う」っていうのは、シュートを打つときに膝の曲げ伸ばし(しゃがみ込むまではいかない状況)を利用して打つということだと思います。

実際にシュートを打つときに大切なのが、ボールを受けてからシュートを打つ(ボールを投げ出す)までの動作が、一連の動きになっていることです。その一連の動きの中で、シュートを打つときに突っ立った状態で、手だけで打ってもボールは飛ばないし、下半身だけを意識しても良くありません。全身の一連の動きを意識して、正しいシュートフォームで打つことを心がけてください。

km君のシュートが届かない距離はどの辺ですか? まずは、届く距離での練習をお勧めします。身体ができてくれば、自然に届くようになっていくと思います。

シュートフォームを崩さないためにも、徐々に距離を伸ばすようにしてください。頑張って練習あるのみです!!

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