どうすればボールに回転がかかるのですか？
あとボールの飛距離を伸ばすには、どうすればよいですか？
教えてください
落ちこぼれくんさん（プレイヤー／中学2年生 男性）
シュートするとき、ボールにバックスピンがかかると、空気を巻き込むためボールに浮力が生じます。それが飛距離に繋がってきます。
まず片手でボールをセットします。ボールを支えるときは手の平をボールに付けないで、指先でボールを持つ感覚を覚えてください。
そして、リングにシュートをするのではなく、その場でボールを真上に軽く投げ上げます。ボールが指から離れる瞬間に手首をスナップして、ボールにスピンをかけるように投げ上げてください。
最初は上手くいかないかもしれませんが、何度も繰り返しているうちに慣れてきて、要領が理解できるようになると思います。
また、飛距離については上手くボールにスピンがかかるようになって、数多くシュートを打つことで自然と筋力が付いてくれば伸びてきます。
これは時間がかかるので、短い距離から始めて、そして毎日の繰り返しが重要です。
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