初めまして。私は左でワンハンドシュートを打っているのですが、打つときにそえているだけの右手も使ってしまって上手く打てません。。。 どうしたらいいですか？？ 教えて下さい！！
バスケ好きすぎさん（プレイヤー／中学2年生 女性）
バスケ好きすぎさん、こんにちは！
シュートについてですが……左のワンハンドシュートですね？ 添えているだけの右手も使ってシュートを打ってしまっているようですが、シュートフォームが安定していないか、あるいは、筋力が足らずに左手だけではシュートが届かず、右手の力にも頼ってしまっている状況でしょうか？ まずは、シュートフォームの確認をしましょう！
左のワンハンドシュートの見本はありませんが、「身体とテクニックの基礎クリニック」シュート編でワンハンドシュートフォームの説明があります。もう一度、確認してみましょう。
そして、まずは、片手で打てるようにするために、近い場所から（ゴール下近辺）でいいので、右手は添えず、左手だけでシュートを打つ練習を繰り返しおこなってみてください。
少しずつ慣れてきたら、距離を延ばして徐々に右手も添えて練習してみましょう！
シュートフォームが定まるまでには少し時間がかかるので、しっかりとした正しいシュートフォームが身に付けられるように何度も何度も繰り返し練習してください。練習あるのみです。頑張ってくださいね〜！！
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