走りながら、遠い距離に強いパスが出せません。走りながら遠くに強いパスを出すには、どうしたらいいのですか？それと走っている時に、ボールキャッチをすることができません。どうすれば、キャッチできますか？
まみさん（プレイヤー／中学1年生 女性）
まみさん、こんにちは！
「走りながら、遠い距離にパスが出来ない」ということですが、まみさんは、まだ、中学1年生で、腕の力が無いのだと思います。焦らずに、徐々にやって行きましょう。
まず、初めから遠い所のパスをするのではなく、届く範囲でパスの練習をお勧めします。そのパスの練習も、初めは、座ってやってみてください。これは、座ってやるので、腕だけでパスを出すことで、必然的に腕の力がつきます。それが、できるようになったら、実際に足も付けて、普通の対面パスをしてみてください。足を使うことで、楽にパスができるようになっているはずです。徐々にできるようになったら、次は、走りながらパスをしてみてください。最初から距離を長くするのではなく、できる範囲から行ないましょう。パスは、腕だけでも飛ばないし、足だけでも跳びません。2つのタイミングが上手くあって初めて、パスの距離が長くて強いパスが出せるようになります。これも、練習して身に付けるしかありません。
キャッチについては、握力が無いため、ボールが、上手く取れないのかもしれません。お父さんや、お母さんの肩もみをして、握力をつけてみるのも1つの手です。握力があるのであれば、ボールを見ていなかったりしていませんか？ボールと友達になれるくらいに、ボールハンドリングも良くして、遠い距離にパスが出せるよう頑張ってください！
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