私はとても落ち込みやすいタイプです…
試合中にちょっとでもミスしたり、シュートを外したりすると、とっても落ち込んでしまいます；
自分のせいで…とか考えてしまいます。どうしたら、なおりますか？
ピンクさん（プレイヤー／中学2年生 女性）
誰でもミスをすればショックを受けるものです。ただそのときにどう考えるか、ということが良い選手になれるかどうかのわかれ目になります。落ち込んでしまったままでは次への改善ができません。ミスをした後「次はしないように練習しよう！」と考えて、自分自身に課題を与え、それを改善できるよう練習に取り組むことが大切なのです。「しまった！」となってしまうのは仕方がないのですが、試合は止まってくれません。できるだけ早く頭と気持ちを切り替えて、次に繋げるようにしてください。
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