クリニックQ&A寄せられた質問にクリニックのコーチ陣が回答します。

私はセンターなのですが、身長が167cmで体重が45kg前後で皆より少し痩せ方です。

スクリーンアウトをいつも意識するのですが、どうしても相手の力に負けてしまい、リバウンドをとられてしまいます…。

リバウンドに勝つにはどういった力が必要なんでしょうか？？またそれを鍛えるためにはどういった練習をすればいいんでしょうか？？

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

私は、センターのポジションを守っています。

でも私はあまり身長が高くありません。

だから相手チームにリバウンドをとられてしまいます。どうしたら大きい人にリバウンドをゆずらずに自分のボールにできますか？教えてください。

てでぃさん・服部夏実さん（プレイヤー／中学1・2年生／女性）

スクリーンアウトの構えをもう一度見直してみてください。膝を曲げて体を低くし、両腕を肩の高さまで上げて大きく広げると、ある程度大きな幅と広い空間を作ることができますので、相手が入りこむ余地が少なくなります。膝を曲げずに立ったままになっていると、どうしても横をすり抜けられてしまいます。また、相手との体の接触を怖がらず、ボールが落ちてきたとき早めにジャンプしてみてください。そうすると相手は飛べなくなってしまいます。構えを大切にしてください。