コーディネーショントレーニングとは何ですか?
また、その練習方法も教えて下さい。
コービーさん（プレイヤー／中学1年生 男性）
「コーディネーション」というのは、調整能力のことで、「運動神経が良い」とか「身体のバランスが良い」というように身体の動きを調整する能力のことです。
バスケットボールでいえば、「走りながらパスをする」「ドリブルしながら身体の向きを変える」というようなことです。リズムに合わせて身体を動かしたりするようなトレーニングのことです。
練習方法としては、例えばボールを持っている人に背中を向けて立ちます。ボールを持った人は掛け声をかけて、ボールを取りづらい所にパスをします。キャッチする人は掛け声と同時に振り向き、その難しいボールを瞬時に判断してキャッチするようにします。
バスケットのこと、練習のやり方、コーチに聞きたいさまざまな質問を募集します！
寄せられた質問と、回答も紹介していきます。
いただいた質問すべてに回答しているわけではありません。ご了承ください。
