公式の試合で試合に出るとすぐに緊張してミスばっかりしてしまいます。
なので前日から正直もう嫌になってくるんです。
どうしたらいいんでしょうか。
教えて頂けませんか。
愛さん（プレイヤー／中学2年生 女性）
愛さん、こんにちは！試合に出ると緊張してしまうということですが、愛さんに限らず私もそんな経験をしたことがあります。バスケット選手に限らず、色々なスポーツ選手でもそういった経験をしたことがある選手は多いと思います。また、緊張することに対しては、試合に出た時の気持ちの持ち方もあると思いますが、そんな経験を沢山して慣れていくことも必要です。その他に、試合に出た時の気持ちの持ち方や、考え方を整理してみるのも手ではないでしょうか？前日になり改めて考えて、「試合だ！」と構えてしまうと緊張してしまうのだと思います。普段の練習から実際に試合を想定して、イメージして取り組んでみてください。また、試合になったら練習の時のように普段の時と同じようなプレーをイメージして臨んでみてください！あとは、愛さんが自信を持ってプレーすることです。頑張ってください！！
バスケットのこと、練習のやり方、コーチに聞きたいさまざまな質問を募集します！
寄せられた質問と、回答も紹介していきます。
いただいた質問すべてに回答しているわけではありません。ご了承ください。
