ドリブルの練習方法を教えてください。
ゆうさん（プレイヤー／中学3年生 女性）
ドリブルについてですが、ドリブルの練習方法は数え切れない程のやり方があると思います。まずは、参考までに、「身体とテクニックの基礎クリニック」第2回、第3回を覗いてみてください！一人でできるドリブル練習です。ますば、止まった状態で、自由自在にドリブルができるようになることが大切です。その時には、必ず、利き手以外の手も同じようにできるようにしてくださいね。そして、ボールを見ないでコントロールができるようになることが大切です。次のステップでは、動きながら行なってみてください。第3回では、色々なチェンジの紹介がしてあると思いますが、ますば、直線的にドリブルを行なうのでも良いです。また、サークルを使って、円を描きながらドリブルをする等、色々と出来ます。その次の段階として、色々なチェンジを踏まえて、ドリブルコントロールができるようにしてみてください。このような練習をする時には、ディフェンスがどのような状況で付いているのかを自分の中で、想像して行なってみてください。そうしたことで、より一層レベルアップできると思います。最後に全てマスターして、物足りなくなったら、ボールを2個同時に使ってドリブル練習もできます。こちらも、より一層レベルアップできる練習だと思いますので、参考までに！まずは、ボール1個から始めてみましょう。続けることが上達するための一歩です。頑張ってください！！
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