僕は小学校のときにミニバスをやっており、高校に入ってまた始めようと思っています。しかし、受験でトレーニングをしていなかったせいで3Pシュートが届かなくなってしまいました…中学でやっていた人たちに追いつくためにはどのような練習をすればいいでしょうか？
バスケ大好き！さん（プレイヤー／中学3年生 ／男性）
まず「必ず追いつくぞ！」と強く決心してください。
では具体的に何が足りないのか。自分のプレーを、まるで他人が見ているように冷静に客観的に分析してみましょう。持久力？シュート力？筋力？プレー勘みたいなもの？分析ができたら、それを他の人より少しだけ頑張って練習することを心がけましょう。
自分で時間を見つけるのもいい（例えば全体的な脚力や持久力を上げるためなら、朝走る、でもいいですよね）し、体育館の使用時間が決められているのなら、練習中要求されていることをとにかく誰よりも意識して取り組むでも良し。
他の人と同じ、じゃなくて、「他の人より少し頑張る」ことを続けてみましょう。「自分はこれだけやってきたんだ」という自信にもつながります。
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