ENEOSバスケットボールクリニック

クリニックQ&A寄せられた質問にクリニックのコーチ陣が回答します。

ドリブルがうまくいかなくてかんたんに相手に取られてしまうのですがどうしたらうまくいきますか

かすみんさん(プレイヤー/ミニバス 5〜6年生 /女性)

ドリブルを自分の身体の前でついていませんか?または方向を変える(チェンジ・オブ・ディレクション)時に、ディフェンスが接近している状態でフロントチェンジを多く使っていないでしょうか。

  1. 自分と自分のディフェンスとの間に腕1本以上の距離がある
  2. 目の前に誰もいない状態でとにかく前に速くボールを進めたい

以上の2ケースではドリブルを自分の身体の前でついても問題ありませんが、それ以外のケースでは、ドリブルは自分の身体の横から後方、もしくは前でついていてもすぐに「ボールとディフェンスの間に自分の身体を『サッ』と入れられる」状況にしておきましょう。ボール(ドリブル)ー自分の身体ー相手ディフェンスの手、という順番にしておけばドリブルをディフェンスにとられるということはまずなくなってくるはずです。ただし、ドリブルを自分の身体の後ろの方で(身体でカバーしながら)ついていても、しっかり顔は上げて目線は前方に向けておくこと。サークル内でチームメイトとドリブルをしながら相手のドリブルをサークル外にはじき出す「ドリブル相撲」はいい練習です。相手の手が伸びてきたら身体を「サッ」といれて、ボールをカバーしてみてください。

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