ジャンプ力がなくて悩んでいます… どういった練習をすればいいのでしょうか？
えんじょいさん（プレイヤー／中学3年生 男性）
えんじょいさん、こんにちは！
現在中学3年生でジャンプ力を気にしているようですが、普段の練習は一生懸命行なっていますか？
自分の足りないものをどうにかしたいという気持ちは理解できますが、今の年代で筋力トレーニングを進めることはできません。ジャンプ力を付けたいがために、無理なトレーニングをすることで、えんじょいさんの成長の妨げとなってしまうからです。本格的に筋トレをする場合は、専門家に相談する必要があります。
今は、自分のできる範囲で、練習中に身体を鍛えることを意識してください！また、腹筋、背筋強化の運動は自宅でできる簡単なトレーニングです。少しずつ行なってみてはどうでしょう？！頑張ってください！
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