クリニックQ&A寄せられた質問にクリニックのコーチ陣が回答します。

僕は今中学2年生男子です。絶賛部活に励んでいますが、悩みがあります。それはドリブルです。1対1や試合の時自分にボールがまわりますが上手くドリブルが出来ず、すぐに味方にパスしてしまいます。しかし1対1のときは味方がいないので自分でやるしかありません。なにかオススメのドリブル練習方法があれば教えてください。

中学生男子（プレイヤー/中学2年生/男性）

たくさん練習し、自分の課題も理解している様子。素晴らしい(*^^)v
1対1の練習の時にドリブルが効果的に使えるようになると自信もってプレーできそうですね。

さて、ドリブル上達のために普段行っているであろう、ボールハンドリング、ドリブルハンドリングの種類、実はぜ～んぶおススメです。
練習の方法も、種類もたくさんありますので一例を紹介しておきますね。
1on1に必要なスキルと練習方法 ドリブル編

ドリブルが上手な人のボールハンドリングは、手とボールがひっついているように見えませんか。
あれを目指してみましょう。やったらやっただけ、必ず上達しますよ！
「できるものはもっと上手に、できないものは、できるように」繰り返し取り組んでみましょう。

（補足）
ディフェンスにボールをとられることが多い場合はボールの位置が適切ではなかった可能性があります。

• ディフェンスから遠い位置でドリブルをつく練習をする
• 自分の身体（肩、足）をボールとディフェンスの間にいれてボールを守る

これらも大事な技術ですので、おススメしますね。

ドリブルさんが、自信をもって試合中に1対1が仕掛けられる選手になれるよう応援しています。