クリニックQ&A寄せられた質問にクリニックのコーチ陣が回答します。

中学校からバスケを始めました。2年生です。

私は1on1が苦手です。

フェイクをかけたり、フロントチェンジをして抜こうとするも、チェンジをするときに相手にカットされてしまいます。

フェイクのポイントやチェンジの仕方のコツなどがあれば教えて欲しいです。

きんぴら（プレイヤー/中学2年生/女性）

きんぴらさん、こんにちは！　質問についてですが…1on1での駆け引きはバスケットボールの中でももっとも醍醐味のある部分だと思います。苦手なところはたくさん練習を積んで克服していきましょう。1on1の駆け引きでフェイクを使う時は、相手を騙すことがもっとも重要です（ディフェンス側が騙されるようにフェイクをすること、引っ掛かかるようにすることが重要）。その部分についての正解は、色々な状況があるので練習の中で研究してみてください。また、フロントチェンジを使って抜こうとした時に相手にカットされるということですが、相手との間合いはどのくらいあるのか、距離感を把握することが重要です。カットされるということは、その選択したチェンジが間違えている可能性があります。相手にカットされないように、どんなチェンジの選択をするのかも、普段の練習や実践的な1on1を行う中で発見していきましょう。練習あるのみです。がんばってくださいね。