クリニックQ&A寄せられた質問にクリニックのコーチ陣が回答します。

先生から「お前がボールを持つとなくなる」「お前のパスは危ない」と言われます。スクールでは上手くできても、部活だとできません。部活での試合はミスをしたらすぐ交代なのでとても緊張します。自信を持ってプレーしたいです。どうしたら良いでしょうか。

ムサシ（プレイヤー/中学2年生/女性）

すぐ交代になる…と思うと緊張しますね。
自分の中に、この技術は不安要素があるな…というプレーがありますか？　そこを重点的に練習して、自信をつけましょう！

バスケットボールは、ミス（ターンオーバー）をどれだけ減らせるかというところも勝利に大きく関係してきます。
パスミス、ドリブルミスが起こり、相手ボールになると、攻撃回数が一回減ってしまったということになるため、先生もそれを回避できる手段を考えているかもしれません。

ミスは自らの技術が不足していて起こるものと、ディフェンスのプレッシャーによっておこるものがあります。
そこで、ミスを減らすには

1. 当たり前のことを当たり前にミスなくやる（ドリブルを足にぶつけない、キャッチミスしないなど）
2. ディフェンスを見て、自分との間合い（距離）を把握してボールを守る（ピボット、ボールキープの場所）

自分の持っている不安要素を解消したら、自信を持ってプレーできそうでしょうか。
スクールの時のような気持ちで部活動が取り組めると楽しめそうですね。応援しています。