クリニックQ&A寄せられた質問にクリニックのコーチ陣が回答します。

こんにちは。小5と小3の娘がミニバスに入ってます。ドリブルを前につく癖があり、速攻のタイミングで焦ってしまって、自分のつま先に当たり、シュートまでいくことが難しいように見えます。もうちょっと外側にと言っても感覚を掴めないようです。
どんな練習をすればいいでしょうか？？

まいまま（プレイヤー/ミニバス 5〜6年生/女性）

個人差がありますがお寄せくださったシチュエーションですと、その場で体の斜め前にボールをつく練習を行い、並行して動きながらドリブルをする練習を行うといかがでしょうか。ご質問に速攻時とありますので、ディフェンスはあまり近くにいないと想定しました。
一般的にいわれているポイントとしては、
①前傾しすぎず、上体を起こして走っている姿勢を保つ
②ボールをつく位置は腰のあたりをキープ
③ボールを斜め前方に突き出すようにつく
④ボールを手首と指先で柔らかくコントロールする
⑤手首のスナップをより強くする
となります。
このポイントを押さえながら練習を重ねることで、感覚がつかめてくるかもしれません。