クリニックQ&A寄せられた質問にクリニックのコーチ陣が回答します。

私は股関節が悪く、あまり開くことができません。部活でディフェンスをやってもすぐ抜かれてしまいます。ディフェンスのコツはありますか。

りんごまるさん（プレイヤー/中学3年生/女性）

股関節がどの程度悪いのかは、質問の内容からは判断できませんが、ディフェンスのステップで多く使われるスライドステップ（サイドステップ）は、日常生活ではまったくといってよいほど使わないステップです。そのため、スライドステップの練習を多く行うことによって、脚の筋力が付き、速くステップを踏むことができるようになります。

詳しくは、ＪＸ-ＥＮＥＯＳバスケットボールクリニックホームページの「大山コーチのテクニックの基礎クリニック＜ステップの種類＞」でも紹介しているので、参考にしてみてください。