クリニックQ&A寄せられた質問にクリニックのコーチ陣が回答します。

男子バスケ部の顧問をしています。平日は週に2回1/2面しか体育館で練習することができません。残りの平日週2日は外や廊下を使っています。

体育館以外で活動しなくてはならない時間を有効活用したいと思っています。どのようなメニューをどのぐらいやるのがいいのでしょうか。短距離走？長距離走？体幹？バスケに必要なものって何なのでしょうか。アドバイスをいただけると嬉しいです。

ねねさん（指導者／指導対象：中学生男子）

チームとしてのの目標が判りませんが、子供たちのバスケットボールに対する興味を持続させるなら、「工夫」が重要ではないでしょうか。

何をどのくらいやるか？　というより、今の環境の中でどういうふうに工夫するか。

それが、走ることやボール使ったものなのか（学校の廊下でボールが使えるかどうか？）。

バスケットボールをやる上で、また子どもたちの能力を見て、何をどうすれば良いかを先生自身で考えることが重要だと思います。