クリニックQ&A寄せられた質問にクリニックのコーチ陣が回答します。

ラントレでオールコートダッシュをしているのですが、切り返しをするときに足首が痛みます。もともと、両足首が捻挫しやすいのですが、足首に負担の少ない切り返しの方法があれば教えてください。切り返しの時痛むのは左足首だけです。よろしくお願いいたします。

はるっちさん（プレイヤー/大学生以上/女性）

はるっちさん、こんにちは！

質問についてですが…まず、痛みがある場合、そのまま練習するのはやめましょう。一度、専門の病院での診察をお勧めします。痛みの原因が何かわかれば、その対応もできると思います。

もともと足首が捻挫しやすいということで、もしかしたら、靭帯がゆるかったりしているかもしれません。走り方、対応はその後病院で相談して決めるようにしてください。