クリニックQ&A寄せられた質問にクリニックのコーチ陣が回答します。

中学でバスケ部に入っていました。中学では練習についていくのがやっとだったのですが、高校ではレベルや練習などは上がりますか?

まこっとさん（プレイヤー/中学3年生/男性）

まこっとさん、こんにちは。中学校の練習についていくことがやっとだったということですが、とにかく3年間バスケットボールを続けられたことには大いに自信を持って下さい。中学生の時期は身体をつくるための準備期間でもあると思います。高校生になると、男性ホルモンの影響で筋力が増してくるので、重りを使ったトレーニングをなどを行うことができるようになり、状況に応じた動作が長時間できるようになります。そのため練習時間や、練習量も増えてくると考えられるので自ずと体力も付いてくると思います。学校によっても練習時間や練習量に違いもあると思いますが、練習の質は高くなることは確かです。しかし、中学校3年間続いたわけですから高校に進学しても一生懸命に取り組み続ければ必ずやり遂げら得ると思います。上級生になって身体的に発達してくればスキルアップすることも出来ますから、目標を高く持って頑張って下さい。