クリニックQ&A寄せられた質問にクリニックのコーチ陣が回答します。

僕は、小2からバスケをはじめ現在小6です。背が高いことからセンターのを指示されました。しかし、1年前内分泌系の病気後体力や筋力が衰えやっと徐々に復活した体。身長153CM体重37KGです。前からあった、ボールへの怖さが減り少しずつゴールを守りたい一心で頑張っていますが、やはり練習試合でも女子にふっ飛ばされる。ゴールを守れない悔しさで手が出てファールしてしまいます。それから、筋力が少しはアップしてきましたが気持ちと行動が伴わないことがあり、こけたりパスを出す瞬間を逃したり、悔しいです。この体にあった練習メニューとかあったら教えてください。2年前のように 、プレスができていたように走りたいです。ゴール下でふっ飛ばされたくないです。よろしくお願いします。

さるささん（プレイヤー/ミニバス 5～6年生/男性）

ミニの段階では身長だけでポジションを決めない方が良いでしょう。現在身長が153ｃｍで体重が37Kgという事ですから身長はある程度あっても体重が少ないのでセンターとしてゴール下でプレーするには身体の幅が足りないのではないでしょうか。

また内臓に疾患があったようなので、まずは体調を完璧にすることがもっとも大切だと感じます。疾患が完治して食事の制限等が無くなり、食欲も出てくるようになれば自然と体重が増えて身体の幅も出てくるかもしれませんね。

それとは別に、現段階ではあまりポジションに拘らず、どこでもプレーできるようにして欲しいと思います。なぜならば、これから本格的な成長期に入るのですが、どの位身長が伸びるのかはまったく予想がつきません。もしかしたらこれから一気に身長が伸びるかもしれませんし、逆にあまり伸びないこともあります。例えば、センターとしてプレーしていて、身長が伸びない場合、その時点からガードにコンバートしなければならないこともありますし、逆に極端に伸びることも考えられます。

いろいろなことを想定して、どのポジションでもプレーできるようにしておくべきです。