クリニックQ&A寄せられた質問にクリニックのコーチ陣が回答します。

僕は170センチぐらいでシューティングガードです。一対一が弱く、スピードがないのでドライブで抜くことができず、ゴール下まで持っていくことができません。そして、スリーポイントも下から打っているのでモーションが遅く、なかなか流れの中で打つことができません。どうすればスピードのあるドライブをすることができるでしょうか？あと、スリーポイントをクイックモーションで打つ方法を教えてほしいです。

ざわさん（プレイヤー/高校1年生/男性）

ざわ君、こんにちは！質問についてですが…まず、1on1について、弱い部分はとにかく練習して色々な技術を身に付けることが大切です。スピードについても走る練習メニューや攻防を行う中で、瞬発的な練習方法を取り入れる等して工夫して練習してみて下さい。1on1ではスピードも大切ですが、ディフェンスの状況を見て判断することも最も重要になるので、状況判断力やボールをもらう前の動きにも工夫してみたり、スピードに緩急をつけて抜く技を習得して、1on1に活かせると良いと思います。また、シュートについてもクイックモーションからのシュート練習を繰り返し行う必要があります。早く打つ方法としてステップを変えてみるのも一つです。通常、ツーステップ（ストライドストップや1、2のステップで2歩かかる場合）でもらうことが多い場合は、早くするためにワンステップ（ジャンプストップ、両足同時のステップ）でもらう方法を身に付けると早く打てます。ただ、こちらも身体のバランスや習得するまでに繰り返しの練習が必要なので、頑張って身に付けられるまで練習に取り組んで欲しいと思います。頑張って下さい。