クリニックQ&A寄せられた質問にクリニックのコーチ陣が回答します。

私の学校のチームは中2の先輩3人が怪我をしているので試合には中1だけで出ています。そのため、前にあった新人戦で100点ゲームをされてしまいました。今度の試合でまた中1だけで出ることになりました。次の相手は強いチームです。せめて100点ゲームは避けたいです。強いチームが相手の時はどのように試合に臨めばいいですか？また、効果的な練習法はありますか？

とまともさん（プレイヤー/中学1年生/女性）

とまともさん、こんにちは！質問についてですが…

相手が強い場合胸を借りるつもりで思い切ってプレーしてみてはどうでしょうか？どういう所が通用するのか？自分たちに足りない部分はどんな所なのか？違う視点から学ぶこともできます。

また、バスケットには効果的な練習方法、すぐに結果が出るような練習方法はありません。取り組み方によっては1日、2日で結果が出ることもありますが…習慣性のスポーツなので日々の努力、毎日の練習の積み重ねがとても大切です。同じ相手でも一ヶ月後、二ヶ月後、三ヶ月後と点差が縮められるようにできるとその成果も感じられると思います。個人の目標やチームの目標を設定してやることでも結果が感じられると思います。頑張って下さい。