私は、現在中学でセンターポジションをしています。チームの平均身長も低く、私は158センチしかありません。対戦相手は皆身長が高く横幅もあり、ポジィションどりやボールを持ってからのシュートが非常に大変です。センターとしてどうすれば背の低いプレーヤーが背の高いプレーと勝負してシュートを決めてこれるでしょうか。又どのような練習をすれば良いのでしょうか。
ひびきさん（プレイヤー／中学2年生 女性）
ひびきさん、はじめまして。ご質問をありがとうございました。158cmでセンターとは、よく頑張ってますね！！まずその頑張りに拍手です。私も国際大会などで経験がありますが、自分より10cmも20cmも高い相手にマッチアップするのは本当に大変なんですよね。
でも小さい選手には小さい選手の武器があると思いませんか？そう、「速さ」と「小回りが利くこと」です。ゴール下でグイグイと身体を押し付けて相手をシールしてポジションどりするのは難しくても、ペイントエリアのハイポスト辺りとか、ショートコーナー辺りとか、ちょっとゴールから距離のあるところでボールをもらって、相手をゴールから遠い所に「引っ張り出して」プレーすると、断然小さくて小回りの利く方が強くなります。
そのためにはまずペイントエリアより一歩外くらいの距離からのシュートの確率を上げてください。いいタイミングでハイポストにフラッシュしてボールを受けて、相手がついてこなければそのままシュート、相手が出てきたらドライブ、です。「ゴールを背中にして」プレーするのではなく、「ゴールに正対（ゴールの方に体の正面を向けて）して」プレーすること。こうすると小さなセンターでも有利にプレーを展開することができます。
リバウンドも、ゴール下に押し込まれたら弱いけど、小さいセンターは大きい人より足が速いんだから、外からタイミングを合わせて勢いをつけて飛び込んでいく（ランニング・リバウンド）と、実は結構とれるんです。なにより、小さくて速いセンターが大きいセンターを翻弄するのはカッコいいと思いますよ！かっこいい自分をイメージして、こんなプレーができたらいいな、とワクワクしながら、これからも頑張ってください！
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