クリニックQ&A寄せられた質問にクリニックのコーチ陣が回答します。

チームでCをしています。シールやオフェンス等でいつも腰が高くなりがちになってしまいます。この際直したいとおもっているのですが、どういう練習に取り組めば良いですか。後、理想的な腰の高さとはどれ位の高さですか？

リッキーさん（プレイヤー/大学生以上/男性）

腰の高さを意識する前に、ポストエリアでポジションを取る時のスタンスを意識してください。ポストポジションではスタンスを常に肩幅より広くして、できるだけ広いスタンス（素早く動けるだけ）でポジションと取るようにします。

そうすると自然と膝が曲がって来ます。

広いスタンスでポジションを取るとディフェンスがポストの周りを動こうとしても遠回りしなければならないからです。