ENEOSバスケットボールクリニック

クリニックQ&A寄せられた質問にクリニックのコーチ陣が回答します。

シュートが入りません。ドリブルもへたです。

練習方法を教えてくださいませんか?

ケイタさん(プレイヤー/中学2年生/男性)

ケイタ君、こんにちは!質問についてですが…これらが、うまくなるには日々の練習の積み重ねがとっても大切です。まず、ボール一個用意して、毎日、継続的にボールハンドリングをしましょう。一日5分でも10分でもいいです。ボールを扱うスポーツなので、ボール感覚を養う必要があります。ボールハンドリングの種類は、ホームページの中でも紹介しているので、覗いて参考にしてみてください。それから、ドリブル練習も同じです。ボールの扱いが慣れてきたら、ドリブルの練習も同じように毎日継続して練習しましょう。シュートについても、シュートフォームを自分のものにできていますか?毎日、打ち方が違ったりしていませんか?ワンハンドで打つ場合と、ツーハンドで打つ場合のポイントも様々あるので、自分の打ち方をしっかりと定めて、毎日、練習しましょう。ある程度シュートフォームが固まるまでは、遠い所のシュートは控えて、ゴール下からスタートして徐々に距離を伸ばすようにしてください。頑張ってください!!

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