クリニックQ&A寄せられた質問にクリニックのコーチ陣が回答します。

中学生からバスケを始めたのでドリブルがうまくできません。経験者の人にバウンドした時に引くと強くつけると言われたのですが、オーバードリブルになりそうなんですが、強くつくコツはありますか

たかぴょんさん（プレイヤー/中学2年生/女性）

ドリブルを強く突くというのは全くその通りです。ドリブルが弱いと床にはずんだボールが手に戻って来るのに時間が掛かりますから、どうしてもボールを見てしまうことになるのです。強く突いて早く戻って来ると常にボールが手に付いている感覚になります。そうするとボールを見なくてもドリブルできるようになってきます。

但し、強く突いた場合質問にあるように強く戻っ来たボールを上手く手の平で押さえることができないと、オーバードリブルになってハンドリングミスの原因になりますから、練習では肘に力を入れて腰の高さ位でそのボールを押さえることを繰り返して下さい。力に入れ具合が理解できるようになれば筋力も付きボールをコントロールできるようになります。毎日繰り返してください。