ENEOSバスケットボールクリニック

クリニックQ&A寄せられた質問にクリニックのコーチ陣が回答します。

私は、小学校の頃は身長と体の大きさでセンターをしていました。中学でもセンターをしていて、しかし小学校の頃と身長がそこまでかわらなく、高校でゎ158cmながらもセンターをしています。小学校からセンターだったのでセンタープレーしかわかりません。特にパワープレーは少し得意なんですが高校ではセンターはみんなが大きく、こんな私にセンタープレーが勤められるのかすごく不安です。こんな私にセンターは向いていますか?

センターでがんばりたいけど、自信がないです、

身長のひくいセンターですが、どんなプレーができたほうがいいですか?教えてくれたら嬉しいです、よろしくお願いします。

小さいセンターさん(プレイヤー/高校1年生/女性)

こんにちは。自分より大きい相手に高さだけで、真っ向勝負するのは難しいですね。では、どこで勝負をしたらいいでしょう。センターが小さくても、インサイドでボールを受けることは、とても大切なことです。ボールがインサイドに入ることで、ディフェンスが縮まります。そこから、アウトサイドへパスを出すと、シュートチャンス&ドライブチャンスができます。インサイドから出て来たボールは打ちやすく、シュートの確率が高くなります。パスを受けるためには、タイミング良くいいポジションを取り、味方がパスを入れやすい状況を作りましょう。パスを受ける時も一工夫です。その場で止まって受けるのではなく、ミートしてディフェンスとズレを作るといいですね。そこでシュートに行けなくても、攻撃を仕掛けることで周りのディフェンスを引き付ければ、仲間にチャンスができます。味方にいいパスを出すことも大切な仕事です。1対1で勝負するためには、シュートの種類を覚えるといいですね。フックシュート、フェイクからシュート、ステップイン、ミドルレンジのシュート。攻撃エリアを広げることで、ディフェンスを引っ張り出すことができます。例えば、今まで、ローポストだけで構えていたものを1歩外へ(ショートコーナー)へ出てみましょう。ディフェンスが出てこなければ、シュート、出てきたらドライブで抜く。小さくてもできることはある!自分の武器を作って、自分自身が自信を持って、コートに立てるようになれるといいですね。Fight!

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