クリニックQ&A寄せられた質問にクリニックのコーチ陣が回答します。

最近では中学生の女子でもワンハンドシュートを指導していることが多いようですが、私のチームは100％素人の子供たちです。

ワンハンドシュートを教えたほうがいいのですか？

それとも、ワンハンドにこだわる必要はないのですか？

基準的なものはあるんですか？

ホワイトデビル？さん（指導者/中学生/女性）

これはとても難しい問題です。女子選手のワンハンドシュートについては我々指導者の間でも議論の分かれる所です。今まで打点が高くなるのでワンハンドシュートが良いと言われてきましたが、新ルール(特に3Pの距離)になってから50cm遠くなるわけですから女子選手はボールに力を伝えやすいということからボースハンドの方が有利になるかもしれないという議論をしています。

逆にゴール下ではワンハンドの方がリリースポイントが高くなりますからブロックショットを避けられる可能性も高くなります。

理想は遠距離はボースハンド、近距離はワンハンドというように使い分けられるのが良いのかもしれませんね。

ただ、中学校からバスケットボールを始めた子供たちはまだ筋力が発達してないので、ワンハンドシュートには無理があろうかろ思われます。はやり最初はツーハンドから初めて、フォームが固まって安定し、確率も高くなってからそれぞれの個性を見てワンドシュートにトライさせることが良いのではないでしょうか。