クリニックQ&A寄せられた質問にクリニックのコーチ陣が回答します。

こんにちわ！

いつもサイトを拝見させていただいています。

男子ミニバスケットのコーチをしているのですが、シュートの際に両手打ちの子供たちが多数います。

ワンハンドシュートのやり方を教えているのですが、なかなか癖がなおりません。何か良い練習方法があれば、教えて下さい。

東っ子さん（指導者/ミニバス/男性）

まず、ワンハンドでシュートを打たなければならない理由を整理して子供たちに指導することが大切ではないでしょうか。

子供たちを指導するときのポイントとして「どうやるか」ということより「何故やるか」ということの方が大切だからです。

また、「癖」とありますが、癖というのは習慣ですからよい習慣をつけるということでもあります。

したがって、普段の練習で良い習慣をつけるように指導することが子供たちを成長させる大きなカギとなります。

例えば、両手でシュートを打つ場合、その距離から投げてもリングに届かない場合、届かせようとすればワンハンドでは無理なはずです。

まずは今の段階で子供たちの能力に合わせた距離でシュートを練習させることではないでしょうか。

ワンハンドで届く距離から初めて、慣れてきたら徐々に距離を伸ばすようにします。

そしてそれらを毎日繰り返すことで必ずワンハンドの習慣が付くだろうと思います。