クリニックQ&A寄せられた質問にクリニックのコーチ陣が回答します。

私はバスケ部に入っています。

私はよく転んでしまいます。なので、いつも味方に迷惑をかけてしまいます。どうすれば、転ばなくなりますか？また、私は内股なのですが、それは関係ありますか？

バスケ大好きさん（プレイヤー/中学1年生/女性）

プレーを見てみないと的確なアドバイスはできませんが、おそらく膝が立った状態で重心が高いのではないかと思われます。重心が高くなっていると当然スタンスも狭くなっていますから、前後左右からのちょっとした衝撃や体重移動でバランスを崩すのです。止まった状態から始動しようとする時膝を軽く曲げて、無駄な動作をしないで動き出すことが必要なのです。何時も膝を曲げて両膝を結ぶ線上の真上に自分の頭が位置するようにして重心を低くなるように（パワーポジション）意識してみてください。