今年一月、バスケを続ける為、左膝の内視鏡手術を受けました。手術前後約半年、動けていない状態でした。中学でバスケ部に入りましたが、実践になると、左膝のお皿が脱臼した様になり痛みで膝を曲げられなくなります。筋力が低下しているので、脱臼しやすいとDｒ言われ、リハビリに通っています。自宅でも出来る、筋力UPのトレーニングを教えて頂けませんか？大好きなバスケを続けさせてあげたいのですが…
kiri-hahaさん（プレイヤー/中学1年生/女性）
kiri-hahaさん、こんにちは！質問についてですが…
娘さんの膝のことですね。今現在、通われている病院でリハビリをしているとのこと。私の専門的な分野ではないので、今通われている病院で、リハビリしている先生に相談してみてはどうでしょうか？家でもできるリハビリメニューがあると思います。いずれにせよ、根気強くリハビリトレーニングを続けていくしかないと思います。
1日でも早く回復してバスケットができるといいですね。早い復帰を祈ってます。
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