本気でスタメンになりたいです。でも、プレイになると、ナイスプレイができません。（センターです）そして、一人で練習することにしたのですが、練習法がわからないので教えてください。ゴールはありません。
バスケがあるさん（プレイヤー／中学1年生 女性）
こんにちは。自分でしっかりとした気持ちを持っている“バスケがあるさん”は、レベルアップの第1歩を踏み出しています！ まずは、自分の課題を整理してみましょう（今の自分に何が必要なのかを明確にすること）。
例えば、センターであればローポスト付近での1対1が多くなると思います。そこで必要なポジションの取り方、基本姿勢（スタンスを広く、膝を曲げる。ハンズアップ）、ステップなどをディフェンスをイメージしながら繰り返しやってみる。ステップ・ピヴォットをたくさん踏めることはセンターとしての強みになります。常に、ディフェンスを頭に描きながら、イメージしながら、1対1の状況を練習してみるのはどうでしょうか。
そして、実戦でチャレンジしてみる。チャレンジして、うまくいったこと、うまくいかなかったことを考えて練習する。
その繰り返しです。考えて、考えて、積み重ねて、自分にしかできない武器を作っていきましょう。頑張れ！ バスケがあるさん。
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