僕は中学一年で、背も高くチームの中で三番目なんですが痩せているという難題があるんです。それで、リバウンドに参加したり、ゴール下でのシュートをしたりすると、吹っ飛ばされる事もしばしば…どうすれば、体格も良く、吹っ飛ばされないようにできますか？
センタープレーヤーさん（プレイヤー／中学1年生 男性）
確かに身体が細いと身体の接触に弱い一面もありますが、身長があるのなら高さを生かすことを考えたいですね。
しかし中学1年生ですからこれから成長していくと思われますので、今は体の幅のある選手と争うときはできるだけ強い気持ちで戦うようにしてください。
例えば、相手より膝を曲げて低く構えることや、肩や腕等を大きく使って対抗すること等です。そして、身体を大きくするには普段から栄養のバランスに気を使った食事を摂ることや、規則正しい食事時間、睡眠時間等に気を付けて生活することも大切です。上級生になるにしたがって身長も伸び、身体の幅も付いてきます。
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