ENEOSバスケットボールクリニック

クリニックQ&A寄せられた質問にクリニックのコーチ陣が回答します。

私はよくキャッチミスをしてしまいます 特に強いパスや速攻などで出た早いパスがとれません。たくさんパス練をすればとれるようになるのでしょうか? ちなみに私は他の人と比べると手が小さくて、指も短いです。やっぱり手が小さいとバスケをするには 不利でしょうか?

未羽さん(プレイヤー/中学1年生 女性)

未羽さん。こんにちは。しっかりとボールをキャッチするために必要なことは、

  1. パッサーに手の平を見せて(指をひろげておく)、ボールを受ける準備をする
  2. パスがきたら、手を伸ばして、ボールを自分の方にひきつける
  3. キャッチするまで、ボールから目を離さない。

キャッチミスの原因は、準備をしていなかったり、胸元でつかもうとしてボールをはじいてしまうこと(指先ではなく、手の平にあたるとボールをはじいてしまいます)、目を離してしまうことなどが考えられます。それと、次のプレイに急いでいこうとしていまうこと。まず、キャッチする(ボールをしっかりとつかむ)ことを大切にしましょう。パスの練習も大事ですが、時間があるときに、ボールハンドリングをやってみるのもいいですね。指先でコントロールすることを意識して、どんな状態でも、手の中にボールがおさまるように!頑張ってください。

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