こんにちは。
私は試合で、けっこう序盤でバテてしまうほうです。 普段の練習はほぼ毎日だし、一生懸命やっているのですが、どのような自主練をすれば一試合以上走れる体力がつきますか？
ヒガシさん（プレイヤー／高校2年生 女性）
普段の練習の取り組み方に問題はありませんか？
練習というのは試合で相手に勝つためにやっているわけですが、ヒガシさんの場合いわゆる練習のための練習になっている可能性があります。
例えば3メンをやるとします。50％の力で走っているとそれ以上の走る力は付きません。極端にいうと120％の力を出して走っていれば常に100％の力を出すのにはさほど苦にはなりません。自主練をやる前にもう一度練習中の取り組みを考えてみてください。
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